Rovnako dôležitá ako samotný tréning je aj následná starostlivosť o unavené svaly. Regeneračné doplnky obsahujú vyvážený pomer sacharidov, vitamínov a minerálov, aby organizmus po náročnom fyzickom výkone naštartovali a vrátili mu energiu a rovnováhu. Naštartujú obnovu svalovej hmoty a skrátia dobu jej regenerácie, doplnia zásoby minerálov a urýchlia opätovnú hydratáciu po skončení fyzickej záťaže.