Nápoj Nutrend Creatine Monohydrate 300g

Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom organizme. Je základným zdrojom energie pre svalovú kontrakciu. Jeho pravidelnou konzumáciou sa zvyšuje hlavne svalový výkon pri intenzívnom tréningu. Na zvýšenie efektívnosti odporúčame používať v tzv. kreatínových cykloch. Priaznivý účinok možno dosiahnuť podaním aspoň 3 gramov kreatínu v dennej dávke.

 

CREATINE MONOHYDRATE je určený pre:

• pre zvýšenie sily
• pre intenzívne trénujúcich športovcov

 

Odporúčané dávkovanie produktu CREATINE MONOHYDRATE:

• Tréningové dni: užite 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minút pred tréningom.
• Netréningové dni: užite 5 g ráno nalačno.
• Pravidelne dávkujte 4 týždne, potom zaraďte 4-6 týždňov pauzu.
• Je vhodné kombinovať so sacharidmi (napr. spoločne s gainerom, zaistíte tak lepšiu využiteľnosť a efektívnosť).
• Neprekračujte odporúčané dávkovanie.